Brattbekktjønna, Flora

Fysisk aktivitet

Jeg glemmer det aldri.

Jeg og en kollega bestemte oss for å ta med noen av beboerne på bosenteret ut på tur. Selv om det strengt tatt ikke passet. For det er nemlig sjelden at ting passer. Spesielt på et bosenter eller sykehjem. Det er alltid ting som må gjøres. Men denne dagen var for perfekt til å tilbringes innendørs. De praktiske gjøremål fikk seile sin egen sjø denne gangen. Høstsola hadde akkurat stått opp. Det var blikkstille ute. Vi hoppet i bilen med kurs for Brattbekktjønna i Flora.

Vi parkerer bilen. Går de 500 meterne til vannet. Setter oss ned på en benk med nydelig utsikt utover et blikkstille vann. Finner frem kaffe og sjokoladen. Livet er i vater. Det eneste som bryter stillheten er fuglenes fortryllende sang. Solen har rukket å hilse oss velkommen med sine forførende varmestråler. Ingen sier noe. Før nå. Ei eldre dame bryter stillheten. Ei dame, vel befengt med både fysiske og psykiske smerter. Hun har hodet bøyd bakover og lukkede øyne. Og uttaler med en inderlig stemme:

«Dette her er bedre enn all verdens medisin»

Det utsagnet har brent seg fast i minnet mitt. Jeg kommer aldri til å glemme det. Det er slike øyeblikk som gir yrket mitt mening. Det er slike øyeblikk som gjør at en står opp om morgenen. Det er slike øyeblikk jeg trakter etter å oppleve igjen.

For yrket mitt handler hovedsakelig om en ting. Nemlig det å være en tilrettelegger. Tilrettelegge for at mennesker skal få oppleve slike øyeblikk.

Og gjennom Nidaros omsorg vil jeg gjerne være med på å legge til rette for at også du skal få oppleve slike øyeblikk. Betydningen av fysisk aktivitet og betydningen av opplevelser ute i naturen kan ikke undervurderes.  

«Hvis fysisk aktivitet var en pille, ville alle tatt den.» har lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle uttalt engang. Fysisk aktivitet styrker muskler og bein. Bedrer balansen og bevegeligheten. Fysisk aktivitet bedrer søvnkvaliteten og har en terapeutisk effekt for mental helse. For å nevne noe.

Og hvis man da kombinerer fysisk aktivitet med opplevelser i naturen har man en magisk kombinasjon.

Jeg ønsker veldig å være med på å tilrettelegge dette for deg.